Buscar ayuda es difícil. La dopaterapia lo facilita.

Para muchas personas, existe miedo y estigma asociado con entrar en terapia. Quizás te hayan dicho que ir significa que algo anda mal contigo. Quizás no sabes qué esperar. Incluso si reconoces los beneficios de buscar ayuda, dar ese primer paso puede resultar aterrador y desconocido. Si has considerado la terapia pero no sabes por dónde empezar, o si la has probado antes y no te ha ayudado, Dope Therapy es para ti.

Con humor y compasión, la autora y terapeuta Shani Tran valida la ansiedad que puede surgir al buscar terapia y ofrece orientación para abordar las conversaciones incómodas que pueden surgir durante la terapia. Te acompaña en cada paso del camino, desde encontrar al terapeuta adecuado hasta determinar cuándo has llegado al final de tu proceso terapéutico. Obtén respuestas a tus preguntas, incluyendo:

• ¿Por qué no funciona la terapia?
• ¿Qué pasa si no quiero tomar medicamentos?
• ¿Cómo puedo manejar todos estos sentimientos?
• ¿Qué pasará si le digo a mi terapeuta que tengo pensamientos suicidas?
• ¿Cómo puedo terminar una relación con mi terapeuta?